102岁的药王孙思邈留下长寿养生13法，做起来就能健康长寿 孙思邈，唐代医药学家，被称作“药王”。孙思邈非常长寿，寿终102岁，在唐代皇帝一般只能活50左右的时代，长寿得让人发指。 ...
103岁国宝级医生养生秘笈 如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以为我们上堂生动的岁月之课。日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老...
103岁老和尚全靠吃这个，恶性肿瘤全消失 少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：“每日一碗十谷健康...
10个不花钱的养肾妙招 中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的...
10个令身体早衰的坏习惯，你有几个？ 如果您想以后还能免费收到如此精彩的文章,请点击本文标题下面的蓝色字:成功智慧→再点击:关注.完全是免费订阅,请放心关注. 一、十个早衰的坏习惯...
10个排毒妙招轻松告别便秘 排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体...
10个理由让你想和素食者约会 10个理由让你想和素食者约会 ? 纯素者常常是名声蛮差的——他们赴约吃饭会很难搞，神经兮兮，总是一副道德高尚者自居，还经常批判他人。(插一句，能够不...
10个短命习惯看到了你就要自检 一、坐得越久寿命越短 最近美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。 办公室一族容易出现...
10个神奇3分钟让你活得更长久 别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡...
10个诀窍帮助您进食全谷类食物任何来自小麦、大米、燕麦、麦片、大麦, 或其他谷粒的食物都是谷物类产品。面包、意大利面食、燕麦片、早餐麦片、玉米饼和玉米糁等都是谷物产品的例子...
10大坚果的食用禁忌4类人千万别吃 过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴了，那么必备待客坚果怎么挑选，人人喜爱的坚果吃了补什么?又有哪些食用禁忌? 一、过年必备的7种坚果食...
10大生活养生最佳时间 生活中无论我们做任何事情，都有最佳时间，最佳方案等等，养生保健也是如此，下面中医全说网小编列举了10的养生最佳时间，从生活点滴入手告诉你怎么才可以更健...
10年素味人生,血液干净得像年轻人朴素的土豆、鲜灵的西红柿、黄嫩嫩的白菜,少油少盐地炒制后,端上孙静老两口的餐桌,伴着大米、小米、绿豆、红枣、黑米、百合熬成的杂粮粥,就是一顿午...
